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常見的心臟病
●高血壓性心臟病-因長期高血壓導致。
●冠狀動脈性心臟病-冠狀動脈發生病變所引起。
●風溼性心臟病-A族溶血性鏈球菌引起。
●先天性心臟病-心臟先天畸形。

心臟病形成的原因
●過胖(超過理想體重的20%以上)易影響血液的運輸而加重心臟的負擔。
●經常生活緊張、情緒激動。
●吸煙、喝酒過量。油脂類食物吃得過多。
●由其他疾病引起,如:高血壓、糖尿病、血管硬化、梅毒、風濕熱、慢性呼吸器官疾病等。
●遺傳或懷孕期疾病而導致胎兒心臟畸形。

心臟病的症狀
●呼吸困難、氣喘。心跳加速、心悸。
●身體虛弱、容易頭暈。食慾不振、腸胃不適。
●胸痛(有此症狀,必須迅速就醫) 。
●水腫。心律不整。

心臟病的預防與照顧
●定期健康檢查,如:量血壓、心電圖等。如有心臟病應早期就醫,以免惡化。
●如有高血壓、糖尿病等應早期治療。
●均衡營養,勿暴飲暴食。適當運動,勿過勞,及避免肥胖。戒煙、戒酒。
●保持精神安靜,充分休息及睡眠。解除心理壓力,避免緊張不安。

預防心臟病飲食須知
●節制飲食,避免過胖,以減少心臟負擔。
●適量的攝取蛋白質食物。
●少吃油膩食物,並以植物油代替動物油。
●不吃過鹹或含鈉較多的食物。限制鈉攝取,可防止、控制和解除水腫現象。
●不吃刺激性的食物,如:濃茶、咖啡、煙、酒等。
●適量的蔬菜和水果,可防止便祕。

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